个人炒黄金需要根据自己的投资目标和风险承受能力，选择合适的黄金种类。如果希望获得实物黄金的增值收益，那么可以选择购买实物黄金，比如金条、金币等。如果希望获得黄金价格波动的收益，那么可以选择投资伦敦金或者黄金ETF。而投资金额一般来说，如果投资目标是保值增值，那么可以将一部分闲置资金投入到黄金中，比如10%到20%。如果投资目标是追求高收益，那么可以适当增加投资金额，比如30%到50%。
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